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原產於馬來西亞及印度安曼群島,十七世紀時,由荷蘭人引進台灣。
蓮霧的品質與品種、氣候、土壤、生產季節及採收成熟度等因素有關,
為目前台灣栽培最多,即俗稱『黑珍珠』,最具經濟價值的栽培品種。
果狀:果形大,圓錐形,果皮粉紅色至暗紅色,水份高味清甜
屏東黑珍珠:民國 50 年,林邊鄉農民開始於崎峰村沿海一帶種植蓮霧,因當地地質鹽份含量高,外加海上吹來南風,俗諺【南風透蓮霧著甜】,雖然所生出來的蓮霧果實小,但因色澤暗紅,且風味極甜,故稱之『黑珍珠』。
屏東黑金剛:與黑珍珠同屬粉紅色種,因以改良技術培育出果實大,為與六龜「黑鑽石」區隔,稱之『黑金剛』。
高雄黑鑽石:由高雄六龜果農以疏果及套袋技術,培育出果實特大、果色深紅、水分多、清甜爽口的蓮霧,稱之『黑鑽石』。
主要產期:北部7-9月;南部5-7月;經產期調節:屏東地區:12-7月。
吃蓮霧的好處
止咳化痰
吃蓮霧可以「潤肺清痰」。與冰糖一起煮食,能「改善乾咳、積痰」等症狀。
退火、解毒
蓮霧有「瀉熱、退火、解毒」的功效,是「天然的解熱劑」。濕熱體質、陰虛火旺體質的人,都很適合吃蓮霧。
預防中風
它的葉酸是蘋果的20倍以上,可以「改善貧血、預防中風及心臟病」等心血管疾病。
改善腸胃不適
將蓮霧抹上少許食鹽食用,能幫助消化、改善腸胃。
預防泌尿道發炎
蓮霧相當利水,能幫助水分代謝,增加排尿量。
瘦身
「低糖、低卡、高纖」3特點,容易有飽足感,很適合正在控制體重的人食用。
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